六月，在夏天的序曲里，玫琳凯幻时纤体组合帮你唤醒身体肌肤中的每个细胞，重现肌肤紧致，展现优雅轮廓。
健康纤体计划启动，爱上只属于你的夏天

健康饮食 精选水果
    夏天是水果当道的季节。水果中的维生素C是公认的美白成分，而纤维质则能起到瘦身的作用。西瓜、柠檬、凤梨、芒果、苹果、都是美白瘦身的圣品，它们富有维生素C和纤维质，能促进代谢、净化肠道。
1.每天带一只甜甜的苹果去上班
2.用新鲜果汁来取代碳酸饮料

健康运动 重在适度
    健康的运动是你夏日魅力指数的添加剂，网球、健美操、瑜伽等运动不仅能保障你的纤体计划完美实现，保持优雅体态，更能提高全身各部分的生理机能的有机配合，增加身体对高温、高温环境的适应力。但运动不宜剧烈，须量力而行。
1.夏天健身宜在早晚，避免阳光直射
2.每次运动时间不能超过90分钟
3.运动完毕后，须补充富含蛋白质的食物

S形身材攻略

1. 沐浴后身体血液循环加速，新陈代谢旺盛，此时使用纤体产品，可以促进纤体产品的更好吸收和发挥作用。

2. 每周再使用两次柔肤磨砂膏可以有效的去除皮肤表面老死的角质，软化粗糙表皮，有利于纤体产品的更好吸收和发挥作用。

3. 幻时纤体组合，可以有效调理和紧致肌肤，通过促进脂肪聚集部位的正常循环，以减少“橘皮组织”现象，并有效滋润肌肤，帮助塑造完美体型。

为了达到“S”型优美身材，胸部的护理也很重要。往往体重减轻的同时，胸部也会跟着缩水哦。纤体的时候可以配合使用胸部护理霜，帮助紧致胸部肌肤，增加肌肤的弹性并且滋润胸部肌肤。

4. 配合按摩手法会大大促进纤体效果

5. 健康合理的饮食以及适量的运动当然也是必须要注重的

爱美，是女人的天性。追求完美，更是女人不懈的动力源泉。

美丽无止尽。当你拥有容颜之美后，又渴望肌肤之美；当你拥有了容颜和肌肤之美后，又追求身材之美；当你拥有了以上三者之后，还是觉得自己“不够美丽”。为什么？因为“完美女人”是健康与美丽的统一！

玫琳凯·艾施曾说：“如今美丽的定义和过去完全不同。它是可达到或者可获得的，包括这样一些品质：活力、健康、力量、愉快、自信以及个性。”因此我们倡导“完美等式”——完美女人=健康肌肤+优美身材+健康生活。优美身材是一个女人拥有“完美”头衔的基础，健康肌肤是“完美女人”毕生的功课，而这一切都离不开我们每日的健康生活方式！

优雅轻盈的身姿舞动夏日之美，

晶莹剔透的美肌是这盛夏的果实，

健康生活的每一天，我们捍卫美丽！

 

优美身材从认识“橘皮”开始

     随着年龄增长，肌肤的新陈代谢减缓，皮脂分泌减少。皮肤干燥起皮屑，松弛缺弹性。再加上缺乏运动，不规律饮食等不健康生活方式，脂肪大量堆积，出现橘皮组织。橘皮组织形成的原因很多：遗传、快速胖瘦、烟酒、熬夜、久坐不运动……甚至女性荷尔蒙激增也会造成。橘皮组织其实是一种结构改变的脂肪组织。由于过度囤积，脂肪细胞体积变大，相互挤压，导致血液循环受阻，因而在皮肤表面形成凹凸窝状形式的皮肤。橘皮组织既不美观，也不健康，还会造成身体皮肤代谢物质排泄不畅、体内水份囤积，是“完美女人”身材的天敌！

 

TEST小测试知道你的橘皮组织到了哪个程度吗？

     无论胖瘦，成年女性或多或少都会有橘皮组织，它会导致你的皮肤不光滑、皮肤松弛、围度增大、助长肥胖、毒素积累、妨碍循环！所以千万不能对橘皮组织掉以轻心哦！

1站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧。如果看见表皮肌肤出现凹凸不平的情况，那你要注意了，这是橘皮组织的初期现象。

2站立着，将身体微微转动，如果看见大腿、臀部的肌肤表面出现膨松状，表示你已经有橘皮组织了。

3如果你不需要转身或夹捏，就可以明显看见大腿肌肤表面的凹凸状，则表示橘皮组织已跟随你很久了。

 

最易产生橘皮组织现象的身体部位

手臂和大腿内侧：穿上漂亮的吊带衫，艳丽的小热裤，这可是夏天最最惹眼的清凉可爱装哦，可是你的身体有足够的资本去穿吗？松软的手臂内的赘肉形成“蝴蝶袖”，大腿内侧的松跨赘肉让你无法展现玉腿的性感魅力。这些都只能让你和吊带衫和小热裤说拜拜。这是什么原因造成的呢？手臂和大腿内侧皮肤薄，皮肤更容易松弛，所以脂肪就会乘虚而入悄悄的堆积。

 

腹部和腰部：有没有发现内衣带经常会挤出来一些小赘肉？是不是牛仔裤穿上后，挤出了裤腰带上的一团团的面包圈？是内衣带太紧，牛仔裤太小了吗？还是你的脂肪囤积在此？其实这两个部位非常容易囤积脂肪和脂肪团，而且怀孕后或年龄增加，导致皮肤容易松弛。所以，内衣稍微紧点，小赘肉就跑出来啦。

 

髋部和臀部：有没有发现自己根本就不敢穿裤子，穿上裤子肥肥的臀部就暴露无疑？而且，生完孩子后，臀部又松又跨，还是快快穿上裙子遮盖臀型吧。臀部和髋部是最容易发生坑窝、凹陷和皮肤松弛的部位。

减肥和纤体的区别

很多人误以为纤体就是减肥，其实不然。如果不能分清这两者的区别，你很可能达不到自己的期望，白费了力气，倍感挫折。那就让我们一起来看你到底是要减肥还是要纤体。

1并不是每个人都需要减肥，但是，不管胖瘦，只要是希望获得窈窕身材的女性，纤体都是不可忽略的重要一环。

2纤体的效果不会表现为体重的下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来，如：腰围、臀围和大腿围尺寸缩小。有些减肥药物虽然减轻了斤数，但主要是水分的流失，所以反弹很快。纤体更具有针对性，可以针对脂肪堆积现象严重的局部身体部位加强作用，如臀部、腰腹部和大腿。

3现在你的方向明确了吗？如果你是为了纤体，要记住体重的数字不一定会改变，但是你的围度会缩小，肌肤会更加紧致。如果你是需要减肥的同时纤体，请一定要建立一个综合的减肥方案和平衡的生活方式，才能让你的体重数字下降、身体健康的同时，也满意的发现身体围度减小、皮肤紧致、身材更加玲珑有致。

 

                               健康生活方式必不可少！

     完美均衡的饮食是维持苗条身材的关键。稳定规律的饮食不仅对身材很重要，对于心情也具有很大的影响力。同时也要注意饮食结构，尽量多吃一些粗纤维的食物，尽量少吃含淀粉、糖份、脂肪较多的食物。食物的烹饪方法也很重要，清蒸、炖煮、凉拌的食物比较清淡，属于健康的饮食，而油炸、红烧、油焖等方法烧出来的食物比较油腻不是特别的健康。

配合适量的运动才能更快更健康地达到你纤体的目标。建议大家在运动前使用我们的纤体晚露。因为纤体晚露可以促进脂肪的分解，而运动时最先消耗的就是已经分解了的脂肪，所以这样就可以更好的达到你纤体的目的。

敢于展现你纤体后的身体曲线是让您持续保证完美身材的最佳原动力！要想成功，任何的纤体计划必须充满乐趣，而不是一件讨厌的事。避免在压力繁重的时刻来进行纤体计划。同时为了让你的身心和身体一样健康和美丽，不要把目标定的太高，不要让你的心情随着体重计上的数字起起落落，让我们快乐的瘦身吧！

       Love  宠爱肌肤·守护美丽

玫琳凯带来幻时微晶细致焕肤组合，3分钟完成2个步骤，让肌肤体验从未有过的完美柔润感受。

Step1微晶焕肤霜：含有微晶焕肤微粒，帮助去除老化角质，细致毛孔，促进肌肤新生。

Step2细致焕肤精华：含特有的“三重茶素精华”，给予焕肤后幼嫩的肌肤即时的舒缓与修护。

做个集宠爱、美丽和爱于一身的自己！

进入春夏，皮肤的油脂分泌渐渐增加，不仅造成毛孔粗大。而且过量的油脂会吸附着原本该脱落的死皮细胞，造成死皮堆积。从而出现肤色暗沉，肤质粗糙的问题，还有更讨厌的黑头、白头甚至粉刺等也纷纷冒出来。

还有一些人曾经生过很多痘痘，脸上坑坑洼洼，斑斑点点，备受痘疤和痘印的困扰。其实这也和死皮过量堆积，排列不整齐有关。

幻时微晶焕肤组合可以解决这些烦恼。微晶焕肤霜中特有皮肤科医生推荐使用的焕肤微粒能即刻去除堆积的老化死皮，促进肌肤新生，细化毛孔，淡化色斑和细纹，令肌肤显得细嫩柔滑，通透明亮。同时结合焕肤精华中的茶树精华和维他命C、E等具有抗氧化和舒缓功效的成分，让肌肤倍感滋养呵护。

在微晶组合上市以来的两年多时间里，已有包括男士在内的顾客通过使用该产品而改善了肌肤，使肌肤显得均匀通透，光滑细嫩。

爱他就护理它！

男士肌肤多数偏油，其实由于出汗多，以及平时疏于护理，男士的皮肤普遍存在外油内干的问题。而且虽然看上去不容易显老，实际上在皮肤内部老化的脚步一点也没停歇，紫外线和自由基一样会毫不留情的破坏皮肤的胶原蛋白。所以，男士通常会在35岁以后显老。针对男士肌肤特有的外油内干和隐形老化问题，玫琳凯男士防晒乳液给予男士们温柔体贴的肌肤呵护，它既能使肌肤清新滋润，又能对抗紫外线和自由基可能给肌肤造成的老化，给予皮肤简单有效的保护。配合男士洁面皂，令男士护肤真正简单直接有效。爱他，就好好护理他的“它”——肌肤吧！

给你的肌肤多吃点“水果”吧

拥有年轻而漂亮的肌肤是每位女性不变的梦想，那么，年轻漂亮的肌肤是怎样的呢？当然是健康、细腻、紧致而充满光泽的。但现实总与希望恰恰相反，女人从20岁到30岁再到40岁，肌肤不可避免的都会由年轻肌肤转变为成熟性肌肤，很令人担心是吗？可是，更令人担心的是现代女性还可能会因为工作的压力、不规律的生活、睡眠的缺乏以及电脑的辐射等原因加重肌肤的负担，加快肌肤老化的步伐，还带来更多的肌肤问题，呈现肌肤的亚健康状态，如暗沉无光泽、松弛缺乏紧致、皱纹的提前报到以及色斑的产生等等。想想好可怕，肌肤的衰老如同新鲜的苹果由红润、饱满有光泽转眼间变得干瘪、松弛、枯黄而皱折横生。

    还好现代女性已经越来越知道要多一点更多一点关爱自己，关爱健康的同时也要关爱美丽。各种维生素有益于身体健康已是现代人的共识，身体的健康也会带来肌肤的健康，所以生活中我们都会有意识地补充维生素。确实，适量的维生素补充让女性可以更健康的同时还可以更漂亮，从头发，到皮肤，还有牙齿和指甲，装扮女性的每一寸美丽。那么皮肤作为人体的最大器官，维生素对其的养护功效自然是功不可没，其中首推的是护肤宝贝——维C。日常口服维C含片，可以增强体制，增强免疫力，机体的健康状态可以从肌肤中显现出来，健康的肌肤是红润而有光泽的。不过，要注意哟，摄入维生素C应适量而不能过量，否则对健康有害无益。一般每日摄入30毫克维生素C，即可满足代谢要求，此时维生素C作为营养素，能起到保健的作用。由于维生素C广泛存在于新鲜的蔬菜和水果中，建议日常多吃一些富含维C的水果和蔬菜，如柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果、花粉和猕猴桃等，即可获得足够的维生素C。孕妇在孕期爱吃水果，就是希望自己的宝宝生出来都是健健康康、水水嫩嫩的。其实，维C的护肤功效远远不仅于此，比如，维C的下列四大护肤功效就已得到普遍认同：它可以促进胶原蛋白增生、预防皱纹的产生、使肌肤紧实有弹性；并且维他命C还具有抗氧化的作用，能帮助对抗自由基，防止皮肤细胞受损老化；维他命C能够促进新陈代谢，使肌肤亮丽有光泽；它还可以抑制黑色素，还原嫩白、淡化班点。所以越来越多的护肤品牌采用把维他命C加入护肤产品的方法，来解决现代女性常见的肌肤问题。
    维C的护肤功效越来越受到推崇，但补充维C的同时，也要注意维C的吸收。天然维C的吸收性、安全性较强，而且性质温和，适宜东方人的肌肤。但仅仅通过简单的外用却是不能让肌肤有效吸收的，例如用含有维C的水果DIY面膜，其中的维C不但不能为肌肤吸收,而且还会给肌肤带来一定的刺激。而采用特别工艺萃取的天然维C的安全性，稳定性和吸收性都很高，可长期外用，有效帮助肌肤回复年轻和健康。

    给我们的肌肤也多吃点维C“水果”吧！随着年龄的增长和生活压力的加大，女性日常皮肤护理时，除了必备的一日三餐，根据年龄和肌肤的状况需要增添更多的营养了，富含天然维C的玫琳凯维C精华露就是新鲜营养的水果首选，你只要每天比别人多一步骤，多一份呵护，多一个“水果”，完全可以令你的肌肤与众不同，脱颖而出，打造一个“水漾女人”。

 

在竞争日趋激烈的今天，拥有健康、光彩的外在形象能让男士在任何场合都能给人留下深刻的印象，更能为此带来更好的改变。但是，在关心外在形象的同时，男士又怕麻烦。那么如何两全呢？期待已久的玫琳凯男士系列现已上市！它由男士洁面皂、保湿防晒乳液SPF25和男士绅度古龙水组成，是一套简单、高效的男士护理组合，而且使用起来非常方便。现在就让我们共同分享该系列是如何环环相扣发挥出色的男性护肤功效吧。

 

 

男士洁面皂

其实男士皮肤和女性皮肤很相似，最大的不同是：男性所含的男性荷尔蒙较女性高，所以皮肤出油多，毛孔粗大，易长粉刺，从而导致皮肤角质增厚不易吸收保养品。所以，对于男性而言，肌肤的清洁尤为重要。脸洗干净了，诸多皮肤问题就不会发生，皮肤的吸收也就畅通无阻了。新配方的男士洁面皂是兼具了清洁、软化肌肤、收敛毛孔、延缓老化四重功效的洁面皂。

这款洁面皂非常温和，泡沫丰富而细腻。从椰子等天然植物中萃取的精华，能够帮助去除皮肤表面的油脂、污垢。它和普通的洁面皂不一样，还可以软化皮肤。特别添加的狭叶紫松果菊等提取物，能起到调节油脂分泌，收敛毛孔的作用。并蕴含抗老化复合物，预防肌肤老化。这款男士的洁面皂将清洁肌肤、软化肌肤、收敛毛孔、预防老化一次完成。它适合25岁以上，任何肌肤的男性，且经测试表明适合敏感肌肤。男士们只要坚持每天早晚两次用洁面皂洗脸，许多皮肤问题就不会发生了。

 

 

保湿防晒乳液SPF25

无论男女随着年龄的增加，皮肤内的锁水因子很容易随着年龄的增长不断流失，皮肤外油内干。同时，肌肤内的胶原蛋白也会不断流失。由于男士多喜欢户外活动，又不喜欢打伞遮阳，紫外线也会加剧胶原蛋白流失。虽然外面看不见，事实上男士肌肤内在的隐形老化正在发生。如果不注重保养，很快，掩藏的隐形皱纹就会陡然变成深度皱纹。因此对于男性而言，清洁之后的保湿、防晒、预防老化步骤是非常关键的。

新配方的防晒保湿乳液SPF25特别添加了维生素A、C、E成分。它们是人体必需的保湿、抗氧化成分，承担着非常重要的保湿、预防老化的作用。使用后，如同在皮肤上形成了一张锁水网络一样，可以防止水分流失，使肌肤内外长久的保湿、滋润。此外，这款产品在保湿、滋润的同时，又针对男性喜欢户外活动的习惯，特别具有SPF25的防晒效果！不仅能全面抵御紫外线的侵害，甚至在水中也能保持较长时间的防晒效果。既防晒黑又防晒老。同样，它也是适合25岁以上，任何肌肤的男性。

 

 

绅度古龙水

    男士香水已成为男性追求时尚和新生活方式的标志。男士除了用它表现个人魅力外，还可以通过它体现自己性感的一面。越来越多的男士，开始选择符合自己个性的品牌或香型来彰显个性。新推出的男士绅度古龙水是一款体现东方神韵的琥珀香型古龙水。用碾磨咖啡豆香来提升茴香和鼠尾草头香韵调，成熟的革香融合沉稳的琥珀香奠定了绅度强悍男性的魅力基调。香水与人体所散发出来的自然味道将会结合成一种特殊气味，给人留下阵阵温存的感觉和浓郁的神秘色彩，尤其适合性格含蓄内敛的东方男士使用。使用时可将香水喷洒在耳根后面、手腕、膝盖内侧等处。

      你会受到黑眼圈和皱纹的困扰吗？

      相信大部分女性的回答都会说：是的！

      如果说皱纹是困扰成熟女性的问题，那么黑眼圈可就是老少通吃的问题了，实在让人烦恼。很多女性，年纪轻轻就已经备受黑眼圈的困扰了，而且伴随黑眼圈还会有眼部浮肿的现象。那么黑眼圈和眼部浮肿是什么原因造成的呢？

      黑眼圈和眼部浮肿主要是由于眼部微循环不畅通造成的。微循环包括血液循环和淋巴循环。我们都知道眼部皮肤特别薄，相应的，眼部血管淋巴也就会特别细。就如同窄小的马路更容易交通拥堵一样的道理，眼部相对更易微循环不畅通。当血液循环减慢，供给的新鲜氧气不足时，就会造成缺氧，导致血色素加深。血液循环不畅会导致黑眼圈，而淋巴循环不畅就会导致多余水份无法及时排出，造成眼部浮肿。久而久之就会形成浮肿型眼袋。

      同时，睡眠不佳、熬夜、长时间看电脑、用眼疲劳以及压力和焦虑等都会时微循环不畅的诱发因素。通常有以上这些不良生活习惯的人，开始只是有黑眼圈或轻微眼部浮肿。但长年累月之后，情况严重的就会整张脸都晦暗泛青，眼部就更是形成了明显的松弛型眼袋了。

      了解黑眼圈的成因后，我们要如何告别讨厌的熊猫眼呢？全新上市的幻时黑眼圈修护精华就是法宝！这是一款专门针对眼部肌肤的精华素，可以从根本解决黑眼圈的问题。该产品蕴含积雪草等植物精粹，可以增加眼部血管弹性，促进血液循环，从而缓解黑眼圈和眼部浮肿、浮肿型眼袋的现象，回复眼部肌肤奕奕神采。

都说“手”是女人的名片。一双娇嫩的手述说着气质优雅，生活优裕。而一双干枯粗糙的手，仿佛暗示生活的操劳艰辛，缺乏保养。拥有一双柔软、细嫩，肤若凝脂的双手，是所有女人所羡慕和渴望的，因为这样的手最能拨动心弦，让人联想到温柔、美丽。你想拥有这样的纤纤玉手吗？所有的美丽，都需要精心地“经营”！今天就来向大家介绍一些简单的手部保养方法，让我们在家就能给双手做一个深度保养。

 

一、莎婷护手不可少

每周一到两次的周护理必不可少。简单三个步骤，轻松恢复完美无暇的纤纤玉手。新鲜的桃子香味给人轻松写意的感官享受，充分滋润手部肌肤，防止手部肌肤干裂、粗糙与细纹的产生。

首先，我们用温热的水把双手浸泡一会儿。因为手掌和指甲周围的角质很厚很硬，温热的水可以令角质软化，也会让皮肤表面吸收水份而湿润。

浸泡之后就要用干纸巾或干毛巾把手上的水份吸干。

接下来就是用特效滋养霜对手部进行按摩。这款特效滋养霜富含大豆脂质和蜂蜡，能在皮肤表面形成一层密不透风的滋润保护膜，令肌肤柔软，配合按摩，不仅可以滋养干燥的手部肌肤，还可以软化堆积已久而硬化的老死角质。

在手部充分滋养以后，让我们用莎婷手部磨砂露给手部做个彻底的大扫除。让这些多余、硬化的堆积死皮一扫而光，恢复如婴儿肌肤般的柔软和细滑。

这款莎婷手部按摩露是专为手部肌肤设计的，在这款手部磨砂露中还蕴含润肤成分。更棒的是它含温和的清洁因子，将去死皮和清洁合二为一。按摩之后，直接用清水冲洗即可！用干的毛巾或纸巾把水吸干后，立刻就能感受到手部已经非常细嫩柔滑了！

皮肤最最娇嫩，在去除堆积的老死角质后需要马上给予滋养呵护，否则这娇嫩的肌肤，会如同离开水分的花朵一样很快干枯。当然清理了多余的堆积死皮，皮肤能“大口大口” 地迅速吸收营养，是保养最佳的时机！所以要立刻涂上滋润的莎婷护手霜。

我们还可以在晚上睡觉前涂上厚厚的护手霜，然后带着棉质手套睡觉。第二天起床就会感觉到双手前所未有的奶油般的柔润。

二、时时护手很重要

常备护手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质温和、含维他命E的护手霜。因为维他命E可以有效滋润肌肤，并能起到抵抗自由基抗老化的作用。

三、家务、护肤两不误

每次做家务时，一定要带手套。因为我们的皮肤是弱酸性的，而平时的洗衣粉、香皂、洗洁精等清洁剂都是碱性的，容易让手部皮肤变干、变粗糙。如果不使用手套，在用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质。然后抹上护手霜。

还要注意不要用香皂洗手，而要用洗手液或沐浴液等中性温和的清洁产品。每天在手觉得干或洗手后，随时涂抹护手霜。晚上在脸部护理完之后，也可以给手部涂抹些爽肤水，然后涂上充分的护手霜。在冬天养成带手套的习惯，手部更能常保滋润柔软。

四、日常饮食添功效

平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，还应注意钙、铜等营养素的摄入。如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等。因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲没有光泽、脆弱易折断，影响双手健美。

 

有了每日的基本护理加上每周的强化护理，只要持之以恒，日复一日，很快，我们就可以拥有一双人人羡慕的美手。真正做到举手投足都美丽迷人。

 

    玫琳凯告诉你如下妙计：

    1、加强补水      用纱布蘸上酸奶，敷在眼周围，每次十分钟即可令眼部肌肤喝饱水，细腻水润。

    2、消除浮肿      用有轻微紧肤功效的冷藏小黄瓜，切薄片敷在眼皮上休息十分钟即可。

    3、消除黑眼圈    多吃富含维生素A和维生素C的食品，增加眼部胶元蛋白，有助淡化黑眼圈。用指腹以打圈方式按摩眼部，可大大改善眼周围血液循环，减轻黑晕程度。

    4、抵抗眼部松弛   用胡萝卜汁加一些橄榄汁涂敷于眼周和眼角皱纹处，或在睡前在眼周围敷上维生素E，以增强皮肤的抗老化能力，可减缓皱纹，重塑眼部轮廓。

 拥有一双年轻、美丽和动人的眼睛是每个人都向往的。然而，眼睛却是面部最容易衰老的部位。因为眼部的皮肤是人体皮肤最薄的部位，加上眼部皮下的皮脂腺与汗腺分布最少，极易产生皱纹。一旦皱纹形成，往日的那充满青春活力的神采便日渐消失，随之而来的是面容衰老无华。 所以，平时要更加注意呵护自己的双眼。

    怎样保护眼周皮肤？必须克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。

　   其次要多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。 

　   适当地选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等。 

　   对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。 眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮 肤的血液循环。值得提醒的是，眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易 衰老。

　   可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油 剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的发生与发展。
     双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片涂敷或粘敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。 

　   眼睛的护理关键是要持之以恒。只要能够坚持对眼周皮肤的精心保护，相信一定会收到令人满意的效果。 

　　 预防眼部浮肿、防止黑眼圈产生，注意外出时擦适当的眼部保养是基本工夫。根据统计小细纹、皱纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水、或循环不良造成水份囤积、或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜，增加眼部疲劳，容易使眼部老化，除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要。

　　预防眼部浮肿：平时应避免摄取过多的盐，因为盐会导致水份囤积。另外循环系统不规则也会引起水份囤积，造成眼部浮肿，这种现象可能发生在任何年龄。 

　　防止黑眼圈产生：过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。

 　
对抗眼部肌肤老化（皱纹、失去弹性）：
1、注意外出时擦适当的眼部保养品。
2、适当的照明设备，不要太暗也不要太亮。
3、不论配戴眼镜或隐形眼镜都要定期测量度数。
4、在做眼部清洁时，不要过度拉扯肌肤，以免眼睛提早老化。不要用洗面奶洗眼部，应用专门的眼部清洁用品比如眼部卸妆液。